رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان (مدیتیشن نوین)

ذهن‌تان را با تمرین‌های رنگ‌آمیزی در کتاب مدیتیشن نوین - رنگ‌آمیزی برای تمرکز و خلاقیت - آرام و پرانرژی کنید. بر اساس دیدگاه‌های موجود از تحقیقات عصب‌شناسی، مدیتیشن نوین سه مرحله امواج مغزی مهم را خطاب قرار می‌دهد که مسئول آرامش، عملکرد و ترمیم ذهن است. این کتاب، رنگ‌آمیزی را با صداهای محرک، تمرین‌های عصب‌شناسی و بوم‌های آرام‌بخش ترکیب می‌کند تا تاثیر مثبت رنگ‌آمیزی را افزایش دهد. تمکز خود را افزایش دهید، استرس خود را کاهش دهید و از طریق رنگ‌آمیزی ساده خواب بهتری داشته باشید. مدیتیشن نوین ذهن شما را تحریک می‌کند تا احساس انرژی. شادی و صلح بیشتری داشته باشید - و آماده مقابله با چالش‌های زندگی باشید. یک مداد، قلم‌مو یا مداد شمعی بردارید و شروع به رنگ‌آمیزی کنید. به زودی خواهید دید که چطور این تمرین‌های مدیتیشن ذهن‌تان را آرام می‌کند. رنگ‌آمیزی شادی داشته باشید!